Как сделать ногти красивыми?

Необходимо знать как сделать ногти красивымиЭлегантную женщину или стильную девушку невозможно представить без ухоженных ногтей. Как же сохранить это главное украшение наших рук здоровыми и красивыми?

Питание

Для здоровья ногтей, как и для организма в целом, необходим полноценный рацион.

Витамин А, любимый ноготками, содержится в маслах (сливочном и растительном), в помидорах, моркови и печени.

Витамин В – в любого вида капусте, в пивных дрожжах и пророщенных зернах пшеницы.

Йод, способствующий росту ногтей, найдем в шпинате, морской капусте, морепродуктах.

Кремний, кальций и железо, содержащиеся в молочных продуктах и свежих овощах, сделают ногти твердыми и сильными.

Сера, находящаяся в луке, капусте и огурцах, снимает воспалительные процессы в ногтевой пластине.

Замедлить рост кутикулы помогут витамины А, С, Е.

Уход для красоты ногтей

Здоровые и хорошей от природы формы ногти не будут выглядеть красиво без должного ухода. Очень портит вид ногтей разная их длина, облезлый лак, заусенцы по краям. Поэтому при отсутствии возможности делать профессиональный маникюр, купите себе пилочку мелкозернистую для подравнивания ногтей, ножнички, палочку из апельсинового дерева для щадящего способа удаления кутикулы, полирующую пилочку, хотя бы пару лаков и средство для его снятия.

«Отпуск» для ногтей

Отправляясь в отпуск на морской курорт, дайте своим ноготкам возможность отдохнуть вместе с вами. Не покрывайте их лаком. Пусть ногти подышат воздухом и накупаются в лечебной морской воде. Морская соль – одно из самых замечательных укрепляющий средств. В дальнейшем 15-минутные ванночки для ногтей из морской соли (1 ч.л.) и капли йода можно будет делать и дома, примерно 2 раза в год по паре недель. И не забывайте про крем для ногтей.

Смесь для укрепления ногтей

Потребуется красный перец и крем для рук (лучше питательный). Крема должно быть в два раза больше, чем перца. Наносите смесь на ногтевую пластинку в течение 5 дней. Потрясающий результат гарантирован. Единственное условие: нельзя использовать смесь сразу после обрезного маникюра и при наличии ранок.

Понравилась статья ? Поделись с друзьями.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники